Spieëltjie, spieëltjie
Spieëltjie, spieëltjie aan die wand,wie is die dunste in die land…….. Adolessente is selde tevrede met hulle voorkoms, ongeag hoe hulle...
ADVENTSTYD
Het jy geweet die kerklike jaar begin met Adventstyd? Adventstyd begin die vierde Sondag voor Kersfees en eindig op Oukersaand, 24...
Additiewe in voedsel: Vriend of Vyand?
Definisie van Voedsel Additief: Enige substans, ongeag voedingswaarde, wat nie normaalweg as ‘n voedsel as sulks, of nie normaalweg ‘n...
Kragtige Koulekker Kosblikke
K staan vir Kragtige Koulekker Kosblikke Maandag Muffins (24 muffins) 2 eiers 250ml (150g) bruinsuiker 150ml Canola olie 400ml lae vet...
Kragtige Koulekker Kosblikke
K staan vir Kragtige Koulekker Kosblikke “We make a living by what we get, we make a life by what we give” Winston Churchill Kosblikke –...
Suiker
Die bron van alle euwel? Daar is baie benouende stories wat die rondte doen rondom suiker, van kanker tot Alzheimers. Om feite en fiksie te
Veelsydige vesel
Ek dink ons vorige kosrubriek lê al diep in die argiewe en gaan dus net gou weer saamvat wat ons bespreek het. Toereikende vesel inname...
Goeie immuniteit
Veelsydige vesel Kopkrapper: Watter enkele orgaan huisves 60% van jou immuniteit? Jou dermkanaal, oftewel spysverteringstelsel....
Winter Gereg
Stilletjies kruip die winterluggie in. En byna onbewustelik begin ons soek na iets wat sagter en ryker op die tong is: iets wat so van...
Hoe gaan ek dit ooit regkry om anders te eet?
Ons liggame is baie fyn beplan met verskeie sisteme om balans te handhaaf; hetsy jou suurheidsgraad, vogbalans, bloedsuiker of...
