Ek dink ons vorige kosrubriek lê al diep in die argiewe en gaan dus net gou weer saamvat wat ons bespreek het. Toereikende vesel inname...

Veelsydige vesel Kopkrapper: Watter enkele orgaan huisves 60% van jou immuniteit? Jou dermkanaal, oftewel spysverteringstelsel....